Consejos

No existe una alternativa “sana” al azúcar, por eso:

–       Reduzca poco a poco lo “dulce” en la comida

–       Un postre no tiene porqué ser una bomba de azúcar

–       No utilice azúcar blanco (refinado)

–       Lea atentamente las etiquetas en los paquetes de los alimentos

–       Evite productos prefabricados

–       Evite todas las bebidas endulzadas con azúcar (tipo limonadas, coca, etc.)

–       ¡Cocine, pruebe y prepare! Vale mucho la pena.