Aceite de sésamo salud Ayurveda

Se obtiene a través de la prensión de las semillas blancas o negras del sésamo. En Asia se utiliza a menudo como aceite para cocinar. El aceite de sésamo tiene un efecto tranquilizador, desintoxicante y refuerza los nervios. Su alto grado de ácidos grasos Omega 3 y 6, y vitaminas, hacen de este aceite una fuente de salud.

En el ayurveda se aplica el aceite de sésamo interior y exteriormente: para ello se masajea todo el cuerpo con el aceite y a continuación se pone encima un polvo de habas mungo molidas (se aplica como un peeling) y se aclara todo en la ducha con agua templada o caliente. Este tratamiento casero y fácil de aplicar fomenta el flujo de sangre en la piel, que queda muy suave.