Basenbäder

Eine schonende Form der Entsäuerung sind Basenbäder. Für Vollbäder gibt es spezielle Badesalze. Diese werden erst in das Wasser gegeben, wenn die Badewanne vollgelaufen ist. 3 – 4 Esslöffel genügen. Das Bad sollte bei einer Wassertemperatur von 36 – 37 Grad zwischen 30 und 60 Minuten dauern. Der Körper kann so über hunderttausende Schweiβ – und Talgdrüsen die Giftstoffe und Säuren abgeben.

 

Fuβbäder

Die Füβe gelten in der Naturheilkunde als zweite Niere. In einem Fuβbad von 30 – 60 Minuten bei 38 – 41 Grad Celcius können über die Schweiβdrüsen der Fuβsohlen Stoffwechselprodukte, Säuren und Giftstoffe ausgeschieden werden.

 

Bürsten

Um die Ausscheidung der Stoffwechselprodukte während des Vollbades zu steigern, kann die Haut gebürstet werden. Immer in Richtung „nächster Abfluss“: den kürzesten Weg zu den Füssen, Händen und Leisten. Vom Hals Richtung Achselhöhle, vom Ellenbogen zu den Fingern hinunter und in die andere Richtung zur Achselhöhle hinauf. Vom Knie rauf zur Leiste und vom Knie runter zu den Füssen. Von der Bauchmitte zur Leiste.