Consejos contra la acidez

La acidez excesiva no es fácil de detectar porque se deposita entre el tejido. Las farmacias venden unas tiras indicadoras con las que al menos se puede determinar el valor de pH del día. La orina matutina debe ser ligeramente ácida (valor de pH ligeramente inferior a 7).

 

Para eliminar la acidez del cuerpo, es buena idea hacer una cura casera de 2-4 semanas. Comiendo mucha fruta, zumos de verduras recién exprimidos, licuados verdes, muesli alcalino, sopas con hierbas frescas, ensaladas, quínoa, mijo o frutos secos, se consigue un buen resultado.

 

Las personas con acidez fuerte deberían empezar por evitar alcohol, los cigarrillos, el café y azúcar. Posteriormente, incorporar paulatinamente más verdura cruda en la dieta.