Atmen. Die Lunge ist eines unserer wichtigsten Reinigungsorgane. Durch tiefes Ein – und Ausatmen kann über die Lunge Kohlensäure abgegeben werde. Die Atemübungen beim Yoga oder Meditieren haben eine ähnlich reinigende Funktion.

Leichte sportliche Aktivitäten an frischer Luft unterstützen den Vorgang, fördern die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers.