Empfehlungen. Leider gibt es bisher keine überzeugende „gesunde“ Alternative zu Zucker, darum:

• Reduzieren Sie schrittweise den „Süβanteil“ im Essen
• Ein leckerer Nachtisch muss keine Zuckerbombe sein
• Verwenden Sie, wenn möglich, keinen weiβen Kristallzucker
• Lesen Sie die Etiketten der Lebensmittelverpackungen aufmerksam
• Vermeiden Sie Fertigprodukte
• Verzichten Sie auf mit Zucker gesüβte Limo, Cola, Donuts etc.
• Selber kochen. Selber backen. Selber zubereiten. Selber ausprobieren.

Es lohnt sich!